Функциональная тренировка всего тела

Опытный фитнес-тренер Ольга Добрякова проведет для вас полноценную функциональную тренировку в домашних условиях. Коврик, собственное тело и хорошее настроение - вот все, что вам необходимо.

Сидим дома

Смотрите фитнес-уроки и мастер-классы по рукоделию на канале «Сидим дома». Тренировки для разных групп мышц помогут держать себя в форме, а занятия рукоделием – помогут интересно провести время. Смотрите прямой эфир или выбирайте тренировку из архива и достигайте своих целей!

Видео подготовлены фитнес-студией «Смена», тренером Марией Ястребовой и Марусей Коларска..

Thu, 5/28
Fri, 5/29
Sat, 5/30
Sun, 5/31
Mon, 6/1
Tue, 6/2
Wed, 6/3
Today
Fri, 6/5
Sat, 6/6
Sun, 6/7
Mon, 6/8
05:08
Общая силовая тренировка
05:47
Мастер-класс по изготовлению подставок под горячие блюда
05:54
Функциональная тренировка всего тела
06:32
Мастер-класс по изготовлению панно в технике макраме
06:40
Общая силовая тренировка
07:19
Мастер-класс по изготовлению подставок под горячие блюда
07:26
Функциональная тренировка всего тела
08:04
Мастер-класс по изготовлению панно в технике макраме
08:12
Общая силовая тренировка
08:51
Мастер-класс по изготовлению подставок под горячие блюда
08:58
Функциональная тренировка всего тела
09:36
Мастер-класс по изготовлению панно в технике макраме
09:45
Общая силовая тренировка
10:24
Мастер-класс по изготовлению подставок под горячие блюда
10:31
Функциональная тренировка всего тела
11:08
Мастер-класс по изготовлению панно в технике макраме
11:17
Общая силовая тренировка
11:56
Мастер-класс по изготовлению подставок под горячие блюда
12:03
Функциональная тренировка всего тела
12:41
Мастер-класс по изготовлению панно в технике макраме
12:49
Общая силовая тренировка
13:28
Мастер-класс по изготовлению подставок под горячие блюда
13:35
Функциональная тренировка всего тела
14:13
Мастер-класс по изготовлению панно в технике макраме
14:21
Общая силовая тренировка
15:00
Мастер-класс по изготовлению подставок под горячие блюда
15:08
Функциональная тренировка всего тела
15:45
Мастер-класс по изготовлению панно в технике макраме
15:54
Общая силовая тренировка
16:33
Мастер-класс по изготовлению подставок под горячие блюда
16:40
Функциональная тренировка всего тела
17:18
Мастер-класс по изготовлению панно в технике макраме
17:26
Общая силовая тренировка
18:05
Мастер-класс по изготовлению подставок под горячие блюда
18:12
Функциональная тренировка всего тела
18:50
Мастер-класс по изготовлению панно в технике макраме
18:58
Общая силовая тренировка
19:37
Мастер-класс по изготовлению подставок под горячие блюда
19:45
Функциональная тренировка всего тела
20:22
Мастер-класс по изготовлению панно в технике макраме
20:31
Общая силовая тренировка
21:10
Мастер-класс по изготовлению подставок под горячие блюда
21:17
Функциональная тренировка всего тела
21:55
Мастер-класс по изготовлению панно в технике макраме
22:03
Общая силовая тренировка
22:42
Мастер-класс по изготовлению подставок под горячие блюда
22:49
Функциональная тренировка всего тела
23:27
Мастер-класс по изготовлению панно в технике макраме
23:35
Общая силовая тренировка
00:14
Мастер-класс по изготовлению подставок под горячие блюда
00:22
Функциональная тренировка всего тела
00:59
Мастер-класс по изготовлению панно в технике макраме
01:08
Общая силовая тренировка
01:47
Мастер-класс по изготовлению подставок под горячие блюда
01:54
Функциональная тренировка всего тела
02:32
Мастер-класс по изготовлению панно в технике макраме
02:40
Общая силовая тренировка
03:19
Мастер-класс по изготовлению подставок под горячие блюда
03:26
Функциональная тренировка всего тела
04:04
Мастер-класс по изготовлению панно в технике макраме
04:12
Общая силовая тренировка
04:51
Мастер-класс по изготовлению подставок под горячие блюда
04:59
Функциональная тренировка всего тела